www YKHOANET

Y HỌC PHỔ THNG

Cấp cứu

Sức khỏe trẻ em

Sức khỏe người cao tuổi

Sức khỏe phụ nữ

Cao huyết p

Bệnh thường gặp

Khớp

Huyết học

Tai mũi họng

Tm thần

Răng hm mặt

Bệnh mắt

Php y

Thẩm mỹ

Kỹ thuật y khoa

Da liễu

Hỏi đp sức khỏe

 

 

CHUYN ĐỀ GIỚI TNH

Nghin cứu tnh dục học

Thắc mắc biết hỏi ai

Giới tnh

Sch gio dục giới tnh

Sức khỏe tnh dục

Tr chuyện về tnh dục

HIV/AIDS

Bệnh của cơ quan sinh dục

 

SCH THAM KHẢO

260 bệnh tật trẻ em

Bc sĩ vui tnh

Dinh dưỡng v an ton thực phẩm

Giấc ngủ trẻ em

Sức khỏe phụ nữGiải phẫu thẩm mỹ

 

 

Bệnh suy giảm tr nhớ

Rn luyện tr c l một cch đề phng suy giảm tr nhớ.

Ở tuổi trung nin, bạn c thể bị suy giảm tr nhớ do sự lo ha nhanh của cc tế bo thần kinh, do mi trường sống, stress hoặc thiếu một số chất quan trọng. Khoảng 50% số người suy giảm tr nhớ sẽ chuyển thnh bệnh sa st tr tuệ 3 năm sau đ.

Sa st tr tuệ l tnh trạng suy giảm mức tr tuệ đ đạt được từ trước. Bệnh nhn sẽ bị giảm tr nhớ, giảm khả năng xt đon, định hướng khng gian v thời gian, ngn ngữ, tư duy nhận thức, hnh động; ảnh hưởng nặng nề đến chức năng v chất lượng cuộc sống.

Qu trnh pht triển của hệ thần kinh bắt đầu từ trong phi thai v đến năm 25 tuổi th hon chỉnh. Sau lứa tuổi ny, mỗi ngy c khoảng 3.000 nơron thần kinh bị hủy đi m khng c sự sinh sản thm. Cng lớn tuổi, cơ thể cng t tạo ra cc chất trung gian cần thiết cho no hoạt động. V vậy, từ tuổi trung nin, bạn đ c thể bị suy giảm tr nhớ với cc biểu hiện sau:

Suy giảm tr nhớ do tuổi: Kh nhớ tn người mới gặp, qun một việc vừa dự định lm. Những kinh nghiệm v kiến thức t bị ảnh hưởng. Bệnh nhn vẫn nhớ được những sự kiện đ xảy ra từ rất lu.

Suy giảm tr nhớ do bệnh l: Qun cch sử dụng những đồ vật đ từng dng rất thường xuyn, gặp nhiều kh khăn khi tiếp nhận cc thng tin mới; hay lặp lại một cu hoặc cu chuyện trong cng buổi tr chuyện. Bệnh nhn gặp kh khăn trong việc giữ tiền v khng thể giữ nếp sống sinh hoạt thường ngy.

Ở hnh thức nhẹ, bệnh nhn c biểu hiện than phiền về tnh đng tr của mnh, tr nhớ c giảm so với tuổi mặc d nhận thức v hoạt động đời sống vẫn bnh thường. Ở mức ny, người bệnh khng sa st về tr tuệ.

Để đối ph với tnh trạng suy giảm tr nhớ, phải thường xuyn hoạt động tr no, sống trật tự, c phương php, việc no ra việc ấy, lun đọc sch, giao tiếp x hội, luyện tr nhớ... Tập thể dục thường xuyn cũng l một cch tốt để duy tr khả năng tư duy v n thc đẩy tuần hon, h hấp, gip tăng cường cung cấp xy v dinh dưỡng cho no.

Trong thực đơn hằng ngy, nn trnh uống rượu v rượu lm tăng nguy cơ nhũn no. Để duy tr tr nhớ, người cao tuổi cn phải thực hiện một chế độ dinh dưỡng đa dạng, giu chất sắt v cc nguyn tố vi lượng cần thiết như phốt pho, kẽm, vitamin nhm B, cc loại dầu thực vật. Giới trẻ nn tăng khẩu phần đạm trong bữa ăn (khoảng 300 gam/ngy) lấy từ thịt, c, trứng, sữa... để "chăm sc" cho cc nơron thần kinh. Cc loại đậu, vừng, trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho tr no.

Bệnh nhn suy giảm tr nhớ do tuổi tc khng phải dng thuốc v đy l một tiến trnh tự nhin của lo ha. Cần p dụng một số biện php giảm ảnh hưởng của suy giảm tr nhớ trong sinh hoạt, đồng thời rn luyện hoạt động tr no: Liệt k danh sch những việc cần lm, lập thời gian biểu cho cng việc hằng ngy để c một cuộc sống ngăn nắp, nề nếp, xy dựng những nguyn tắc trong sinh hoạt.

Với những bệnh nhn bị suy giảm tr nhớ do bệnh l, cần điều trị theo sự hướng dẫn của cc bc sĩ chuyn khoa với cc loại thuốc hỗ trợ thần kinh, thuốc ức chế men acetylcholinesterase để qu trnh nhớ trở nn dễ dng hơn.

(Theo Sức Khỏe & Đời Sống)


An ton trong ma đng - BS Nguyễn Đức
Bc sĩ nghĩ g, lm g lc thăm khm?  - BS. Nguyễn Văn Đức
Ḅnh dại ṽn là ñi lo của nhìu người
Bạn đ biết thở đng cch chưa
Bệnh bạch tạng v bạch biến c giống nhau
Bệnh cao huyết p
Bệnh cao huyết p - BS. Nguyễn Văn Đức
Bệnh chảy nước mắt do tắc nghẽn lệ đạo
Bệnh Crohn
Bệnh cm
Bệnh da c
Bệnh dy xương đốt sống
Bệnh giun đũa ch lạc chủ
Bệnh gin tĩnh mạch ở gio vin
Bệnh g vẹo cột sống v cch khắc phục
Bệnh Hysteria l g?
Bệnh lồng ruột ở trẻ
Bệnh mạch vnh
Bệnh nhn mua thuốc gy nghiện khng cần xin xt duyệt
Bệnh nhn mới phẫu thuật khng nn du lịch xa
Bệnh nhn tim mạch c thể tự điều trị
Bệnh nhn tim mạch nn cẩn thận với thời tiết lạnh
Bệnh nhn tim phải cẩn thận khi dng ibuprofen
Bệnh nhn vim gan A t c nguy cơ bị hen suyễn
Bệnh nhn đi tho đường tập thể thao
Bệnh nhược cơ
Bệnh nấm chn
Bệnh nấm da hay vim da thần kinh
Bệnh suy giảm tr nhớ
Bệnh suy tuyến gip trạng
Bệnh sn l ruột
Bệnh su răng
Bệnh sỏi tiết niệu
Bệnh sốt xuất huyết lan rộng ở nhiều nơi
Bệnh thoi ha khớp
Bệnh trứng c
Bệnh tm thần c di truyền khng
Bệnh tật của người mẹ c thể gy nguy hiểm cho thai nhi
Bệnh vim da do cn trng
Bệnh vim mũi dị ứng
Bệnh vim tuyến gip
Bệnh viện Thống Nhất mở cửa khu phẫu thuật tim hở
Bệnh về xương
Bệnh xơ cứng b ton thể
Bệnh đi tho nhạt
Bệnh động mạch vnh: nguyn nhn, triệu chứng, chẩn đon v điều trị
Bệnh ỉa chảy ma đng ở trẻ
Cao huyết p - BS Nguyễn Thanh Sơn
Ch ngoạn mo cắn - BS. Nguyễn Văn Đức
Chăm sc bn chn cho bệnh nhn tiểu đường
Chăm sc bệnh nhn sau tai biến mạch mu no tại nh
Chăm sc bệnh nhn suy mạch vnh tại nh
Chăm sc bệnh nhn trầm cảm tại nh
Chăm sc bệnh nhn u xơ tuyến tiền liệt tại nh
Chăm sc da vng mắt
Chăm sc lưng đng cch
Chăm sc mi
Chăm sc mi ma lạnh
Chăm sc răng miệng để ngừa đẻ non
Chăm sc răng sữa của b
Chăm sc trẻ em c thể gy bệnh tim
Chăm sc trẻ ngay sau sinh
Chăm sc v điều trị gy xương cho người cao tuổi
Chảy mu cam v cch xử tr
Chảy mu mũi v cch xử tr
Cch bảo vệ khớp đầu gối
Cch chăm sc bệnh nhn HIV tại gia đnh
Cch chăm sc bệnh nhn suy mạch vnh tại nh
Hen
Hen phế quản ở trẻ em
Ho
Khi 'ti đựng đạn' to bất thường
Kiệt nước
Ngư da trong ma lạnh - BS Nguyễn Đức Lin
Ngạt mũi v sổ mũi
Nhức đầu v đau nửa đầu
Những người khng nn điều khiển phương tiện giao thng
Những người nổi tiếng bị mắc cc bệnh nội tiết - chuyển ha
Những quan niệm sai lầm về nghỉ ngơi
Những sai lầm trong việc sơ cứu rắn cắn
Những thi quen khng tốt cho giấc ngủ
Những thi quen lm tăng ung thư thực quản v dạ dy
Những thi quen lm tăng ung thư thực quản v dạ dy
Những điều cần biết về bệnh quanh răng
Những điều cần biết về bệnh tm thần
Những điều cần biết về gio dưỡng thai nhi
Những điều cần biết về hội chứng cao ốc
Những điều cần biết về truyền dịch
Những điều cần biết về điều trị chỉnh hnh răng hm mặt
Những điều cần trnh để sinh con khỏe mạnh
Nn
Sanh trai hay gi theo muốn - BS Hồ Ngọc Minh
Say nắng, say nắng
THIẾU MU - BS Nguyễn Văn Đức
Thuốc lắc - Ectasy
Tiu chảy cấp ở trẻ em
Vim gan
Vim khớp (đau khớp, sưng khớp)
Vim phế quản mạn tinh
Vim phổi
Vim xoang cấp v mạn tnh
Vi hiểu biết căn bản về cần sa - BS. Nguyễn -ĐỨC
V sao mọi người hay bị chảy mu cam vo ma đng?
XỬ TR SAY TU XE  Tc giả
XỬ TR TIU CHẢY TẠI NH
Xử l khi giẫm phải kim tim hoặc bị vật nhọn đm rch da
Xử l những chấn thương thng thường trong thể thao
Xử l ry tai bằng nước
Xử tr khi bị kim tim qua sử dụng đm rch da
Xử tr khi c dị vật ở tai
Xử tr một số tổn thương gn, cơ, xương, khớp
Xử tr ngay khi bị rắn độc cắn
Xử tr người bị ngất xỉu
Xử tr nhanh khi bị bỏng
Xử tr thế no khi gặp người bị sốc
Xử tr vết cắn của sc vật
i bơi với b - Qu Phương
Điện thoại di động - BS Nguyễn -ĐỨC
Đon bệnh qua triệu chứng kh nuốt

 

BS PHAN XUN TRUNG

"Lng tử giữa thương trường"


 WHO definition of HEALTH:
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.


Hệ thống phần mềm quản l bệnh viện
YKHOA.NET

 

 

Website YKHOANET.COM khai trương ngy 24/12/2000 - Năm thứ Tư.

Website YKHOANET - Y KHOA VIỆT NAM
www.ykhoanet.com v www.ykhoa.net 

Web Master: Dr PHAN XUAN TRUNG - phanxuantrung@ykhoa.net

Gởi bi tham gia YKHOANET