Những điều cần biết về hội chứng cao ốc

Vi khuẩn (trên) và rệp bụi nhà - 2 yếu tố gây ô nhiễm không khí trong văn phòng.
Hội chứng này xảy ra khi chất lượng không khí trong một tòa nhà cao tầng gây hại cho sức khỏe của hơn 20% số người sinh hoạt trong đó. Môi trường hoàn toàn nhân tạo và khép kín trong những cao ốc rất dễ gây mệt mỏi cũng như các vấn đề về da và hô hấp.

Các triệu chứng đặc thù của hội chứng cao ốc bao gồm:

- Nhức đầu, tăng các kích thích gây khó chịu ở mắt, mũi, họng.

- Khó thở, có cảm giác ngộp thở.

- Chóng mặt, buồn nôn.

- Nghẹt mũi.

- Mệt mỏi và ngủ gật.

- Khó tập trung, dễ bị kích động, cáu gắt.

- Khô da, ngứa và nổi ban ở da.

Những triệu chứng trên rất giống với bệnh cảm cúm thông thường. Tuy nhiên, ở hội chứng cao ốc, các biểu hiện bệnh đều giảm hẳn hoặc biến mất khi ta ra khỏi tòa nhà.

Nguyên nhân chính gây ra hội chứng cao ốc là không khí cũ được máy điều hòa luân chuyển nhiều lần trong một kiến trúc khép kín, dẫn đến ô nhiễm. Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ khẳng định, không khí trong một số lớn cao ốc bị ô nhiễm gấp 100 lần so với môi trường bên ngoài. Nguồn khí trong nhà cao tầng chứa nhiều yếu tố gây bệnh:

- Các chất độc hại từ khói thuốc lá, keo sơn tường, thảm sàn nhà, máy photocopy, máy fax, gỗ chế biến, thuốc sát trùng, hóa chất xịt thơm... Đó là khí CO2, radon, ozone, formaldehyde, benzene, xylene và các chất hữu cơ bay hơi VOC. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nồng độ VOC cao trong không khí chắc chắn sẽ gây các bệnh hô hấp. Ở nồng độ thấp, nó có thể làm một số người khó chịu.

- Hóa chất độc từ khói xe có thể lọt vào hệ thống thông khí và đi vào phòng (nhất là các cao ốc có bãi đậu xe tầng hầm).

- Các yếu tố sinh học như phấn hoa, vi khuẩn, virus và nấm mốc. Chúng phát triển mạnh ở các vũng nước đọng trong ống thông khí, trần nhà, thảm trải... và gây sốt, ho tức ngực, đau cơ khớp, dị ứng, sổ mũi, viêm xoang.

Hội chứng cao ốc được nhắc đến từ thập niên 70 của thế kỷ 20, khi cuộc khủng hoảng về giá dầu hỏa khiến người ta phải xây dựng các tòa nhà khép kín nhằm tiết kiệm năng lượng. Không khí trong các cao ốc này được tái sử dụng nhiều lần qua hệ thống điều hòa. Năm 1976, trong buổi tiệc tại khách sạn Bellevue Stratford (Philadelphia, Mỹ), 29 người bị tử vong do viêm phổi. Họ đã hít phải vi khuẩn Legionella pneumophila trong hệ thống thông khí của khách sạn.

Do ngày càng có nhiều người sinh hoạt trong các căn phòng thông khí kín nên hội chứng cao ốc phát triển rất mạnh. Tổ chức Y tế Thế giới cho biết, có đến 30% kiến trúc cao ốc trên thế giới được xếp vào loại "bệnh hoạn" với chất lượng không khí kém. Ở Mỹ, khoảng 70 triệu người sống trong môi trường kín đến 90% quỹ thời gian. Họ làm việc trong các văn phòng cao ốc, lái ôtô buồng kín, rồi về nhà riêng với phòng ngủ sử dụng máy điều hòa không khí.

Để ngăn ngừa hội chứng cao ốc, cần thực hiện các biện pháp sau:

- Lau rửa trần và tường nhà ít nhất 1 lần mỗi năm, thường xuyên vệ sinh sạch sẽ các phòng.

- Thiết kế hệ thống thông khí nội thất sao cho có sự trao đổi tối đa với khí mát ngoài trời. Miệng ống thông khí cần bố trí xa các bãi đậu xe. Giữ cho các bộ lọc không khí thật khô sạch (độ ẩm phải được bảo đảm trong khoảng 30-60%).

- Tránh các thiết bị thải ra formaldehyde hoặc VOC. Bố trí các máy móc photocopy, in laser, fax... ở nơi thoáng khí theo đúng chỉ dẫn của hãng sản xuất. Lau sạch bụi ở toàn bộ các máy vi tính 6 tháng/lần.

- Tránh tiếp xúc với tường mới quét sơn vì một số loại sơn có chứa chì độc.

BS Cao Khoát, Khắc Cường, Sức Khỏe & Đời Sống

Tâm thần

20 cách làm giảm áp lực tâm lý
Biểu hiện thể chất ở bệnh nhân trầm cảm
Bạn có bị stress không?
Bệnh chứng tâm thể - căn bệnh vừa hư vừa thực
Bệnh Hysteria là gì?
Bệnh nhân mua thuốc gây nghiện không cần xin xét duyệt
Bệnh trầm cảm
Bệnh tâm căn hay gặp ở những người yếu đuối
Bệnh tâm thần có di truyền không
Bệnh tâm thần phân liệt
Bệnh tâm thần phân liệt có di truyền không?
Bị ám ảnh bởi những ý nghĩ đen tối
Chuyện ghi ở Bệnh viện Tâm thần Trung ương I
Chăm sóc bệnh nhân trầm cảm tại nhà
Chăm sóc bệnh nhân tâm thần phân liệt tại nhà
Chăm sóc sức khoẻ tâm thần: 1 bác sĩ/100.000 dân
Cách chăm sóc bệnh nhân loạn thần
Có sự tương đồng giữa thiên tư sáng tạo và bệnh tâm thần
Cơn hoảng sợ
Dấu hiệu sớm của bệnh tâm thần phân liệt
Gần 41% phụ nữ bị trầm cảm sau sinh
Hysteria - một dạng bệnh tâm thần
Hội chứng rối loạn cảm xúc lưỡng cực
Kinh hoảng vô cớ - một dạng bệnh tâm thần
Kẻ cắp 4.000 chiếc đồ lót phụ nữ
Kỹ thuật sốc điện mới chữa trầm cảm
Liệu pháp tâm lý gia đình trong điều trị tâm thần phân liệt
Loạn thần do rượu gia tăng
Methadone có giúp cai nghiện?
Mắc tâm thần vì... học
Một phần tư nhân loại bị rối loạn tâm thần
Nhận diện “trầm cảm che dấu”
Những biểu hiện của chứng hoảng loạn
Những thói quen không tốt cho giấc ngủ
Những điều cần biết về bệnh tâm thần
Những điều cần biết về hội chứng cao ốc
Phẫu thuật tâm thần.
Rối loạn nhân cách chống xã hội
Rối loạn tâm thần mạn ở người bệnh động kinh
Rối loạn tâm thần tăng cao
Rối loạn tăng động giảm chú ý
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Rối loạn đa nhân cách
Sa sút trí tuệ có điều trị được không
Stress - một tác nhân gây trọng bệnh 
Stress có thể trở thành chết người với bệnh nhân tim
Stress làm suy giảm hệ miễn dịch
Sút cân báo trước bệnh mất trí
Sắp có thuốc trị bệnh nhút nhát
Sống chung với người tâm thần: Lúc nào nên, lúc nào không?
Thuốc lắc - Ectasy
Thuốc Prozac có thể làm tăng khuynh hướng muốn tự tử
Thầy thuốc cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh.
Trầm cảm theo mùa cần trị bằng ánh sáng
Trị trầm cảm bằng sốc điện
Tác động của thảm hoạ đến sức khoẻ tâm thần và các biện pháp chăm sóc, hỗ trợ tâm lý
Tâm thần - yếu tố quan trọng của sức khỏe
Tại sao lại khoe “của quí”?
Tự phát hiện bệnh tâm thần phân liệt
Tự tử vì áp lực học căng thẳng?
Vài hiểu biết căn bản về cần sa - BS. Nguyễn Ý-ĐỨC
Vợ không đi làm, chồng ít bị stress
Ăn cá có thực sự giúp làm giảm trầm cảm
Đau đầu do căng thẳng
Đi tù vì trộm tóc phụ nữ
Đái tháo nhạt có thể gây rối loạn tâm thần
Đừng nên căng thẳng

MEMO WORK

Trình bày: Hộp 2 vỉ x 15 viên nang cứng

Giá bán sỉ:  330,000 đồng

Hãng sản xuất: ERBA VITA GROUP s.p.a ITALY

Thành phần: Trong mỗi 2 viên nang có:

  • Fosfoserina (phosphoserine) : 31,6mg
  • Omotaurina ( dẫn chất của acid taurine): 31,6mg
  • Ginkgo foglie estratto secco ( Ginkgo Biloba): 102mg titolo (al 24%) in ginkgoflavonoidie: 24,5mge (al 6%) in lattoni tểpnici: 6,1mg
  • Matè foglie estratto secco ( chiết xuất tùe cây Mate): 51mg titolo (al 7%) in caffeina: 3,6mg; e (al 8%) in xantine totali: 4,1mg
  • Creatina (acid amin creatine): 314mg
  • Glutammina ( acid amin glutamine): 126,3mg
  • Inositolo: 60mg
  • Acido eicosapentaenoico (EPA): 2,5mg
  • Acido docosaesaenoico ( DHA): 1,6mg
  • Vitamin B6: 1,8mg
  • Nguyên liệu khác vừa đủ: Magnesium salts of fatty acids, cellulose Vcaps vegetarian capsule ( hydroxyl propyl methyl cellulose)

Công dụng:

  • Giúp giảm nguy cơ hình thành cục máu đông
  • Hỗ trợ tăng cường lưu thông máu lên não.
  • Giúp bồi bổ khí huyết, cải thiện trí nhớ.
  • Tăng cường khả năng tập trung do thiểu năng tuần hoàn não

Đặt mua tai Shop BS Trung giá luôn luôn rẻ hơn giá gốc.

 

THƯ MỤC Y HỌC PHỔ THÔNG
Bệnh da liễu
Bệnh hệ huyết học
Bệnh hệ hô hấp
Bệnh hệ tim mach
Bệnh hệ tiêu hóa
Bệnh hệ tiết niệu
Bệnh ngoại khoa
Bệnh nhãn khoa
Bệnh nội tiết
Bệnh tai mũi họng
Bệnh thường gặp
Bệnh thần kinh
Bệnh truyền nhiễm và ký sinh
Bệnh tâm thần
Bệnh ung bướu
Da liễu - Bệnh của tóc
Da liễu - Bệnh dị ứng
Da liễu - Bệnh ngoài da
Da liễu - Chăm sóc da
Da liễu - Các vấn đề về da
Da liễu - Mụn
Hệ cơ xương khớp - Bệnh cơ và tập luyện
Hệ cơ xương khớp - Bệnh khớp và gout
Hệ cơ xương khớp - Bệnh xương và cột sống
Pháp y
Phương tiện chẩn doán
Sức khỏe du lịch
Sức khỏe sinh sản
Thẩm mỹ