Stress - một tác nhân gây trọng bệnh  

Quá tải trong công việc là một yếu tố gây stress.

Stress là phản ứng của cơ thể đối với những sự việc gây khó chịu trong môi trường sống. Stress làm tổn hại cho sức khỏe cả về thể lực và tâm thần. Nó là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh như tim mạch, ung thư, bệnh đường tiêu hóa, bệnh truyền nhiễm...

Trong trạng thái stress, huyết áp và nhịp tim tăng cao. Điều này tạo nên gánh nặng cho tim, khiến tim phải làm việc căng thẳng hơn và tăng nguy cơ phát triển các quá trình bệnh lý. Stress có ảnh hưởng lên thành phần hóa học của máu, làm tăng hàm lượng cholesterol, thúc đẩy phát triển xơ vữa động mạch, khiến các động mạch vành bị hẹp lại. Sự cung cấp máu cho cơ tim sẽ bị hạn chế, dẫn đến phát triển bệnh thiếu máu cơ tim.

Tình trạng stress căng thẳng, kéo dài làm cũng rối loạn hoạt động của hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm. Từ lâu, các bác sĩ răng miệng đã biết rằng, tình trạng viêm ở lợi hay tái phát trong những giai đoạn căng thẳng của cuộc sống. Sự xuất hiện các vết loét (herpes) ở môi hay bộ phận sinh dục cũng thường đồng hành với các lo âu, căng thẳng. Rất nhiều người bị các chứng bệnh cảm cúm thông thường khi có tác động của các yếu tố gây stress. Stress làm tăng hàm lượng các hoóc môn tuyến thượng thận, trong đó có adrenalin. Adrenalin gây tổn thương các tế bào lympho và làm giảm khả năng miễn dịch.

Ở những người thường xuyên chịu sự tác động của stress, nguy cơ ung thư sẽ tăng lên đáng kể. Điều này được giải thích là do stress làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. Theo các nhà nghiên cứu, bình thường, tế bào ung thư đôi khi vẫn xuất hiện trong cơ thể mỗi người nhưng chúng nhanh chóng bị hệ thống miễn dịch nhận biết và tiêu diệt. Khi khả năng đề kháng của cơ thể giảm sút, hệ thống miễn dịch hoạt động kém hiệu quả thì nguy cơ phát triển thành bệnh ung thư sẽ tăng.

Stress cũng làm rối loạn hệ thống tiêu hóa. Dưới tác động của các yếu tố stress, hệ thống thần kinh giao cảm được hoạt hóa, làm giảm đáng kể và ức chế các men tiêu hóa, tăng tiết và tích tụ acid clohydrich trong dạ dày và hành tá tràng; kết quả là các ổ loét hình thành. Stress thường dẫn đến rối loạn cảm giác ăn ngon miệng, khiến người ta ăn quá nhiều hay hoàn toàn không muốn ăn.

Trạng thái stress có thể được nhận biết với các biểu hiện sau: gặp khó khăn khi suy nghĩ và quyết định một vấn đề, hay lo lắng, cáu bực, chóng mệt mỏi khi lao động, không thể ngồi yên và thư giãn, đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, buồn ngủ, hay ngủ gật, ăn không ngon miệng, rối loạn tiêu hóa, rối loạn kinh nguyệt, giảm nhu cầu tình dục, đánh trống ngực, đau ngực. Nếu bạn có một vài trong số các biểu hiện đó thì cần tiến hành một số biện pháp để giải tỏa kịp thời:

- Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.

- Sắp xếp cuộc sống một cách khoa học.

- Học cách nói "không". Nếu bạn không có thời gian hay không muốn làm một việc gì đó, hãy cương quyết từ chối.

- Biết vui và thỏa mãn với những gì mình làm được.

- Đánh giá đúng khả năng của mình.

- Ăn uống điều độ.

- Tăng cường thời gian ngủ, nghỉ ngơi, giải trí.

- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê.

TS Đặng Quốc NamSức Khỏe & Đời Sống 

Tâm thần

20 cách làm giảm áp lực tâm lý
Biểu hiện thể chất ở bệnh nhân trầm cảm
Bạn có bị stress không?
Bệnh chứng tâm thể - căn bệnh vừa hư vừa thực
Bệnh Hysteria là gì?
Bệnh nhân mua thuốc gây nghiện không cần xin xét duyệt
Bệnh trầm cảm
Bệnh tâm căn hay gặp ở những người yếu đuối
Bệnh tâm thần có di truyền không
Bệnh tâm thần phân liệt
Bệnh tâm thần phân liệt có di truyền không?
Bị ám ảnh bởi những ý nghĩ đen tối
Chuyện ghi ở Bệnh viện Tâm thần Trung ương I
Chăm sóc bệnh nhân trầm cảm tại nhà
Chăm sóc bệnh nhân tâm thần phân liệt tại nhà
Chăm sóc sức khoẻ tâm thần: 1 bác sĩ/100.000 dân
Cách chăm sóc bệnh nhân loạn thần
Có sự tương đồng giữa thiên tư sáng tạo và bệnh tâm thần
Cơn hoảng sợ
Dấu hiệu sớm của bệnh tâm thần phân liệt
Gần 41% phụ nữ bị trầm cảm sau sinh
Hysteria - một dạng bệnh tâm thần
Hội chứng rối loạn cảm xúc lưỡng cực
Kinh hoảng vô cớ - một dạng bệnh tâm thần
Kẻ cắp 4.000 chiếc đồ lót phụ nữ
Kỹ thuật sốc điện mới chữa trầm cảm
Liệu pháp tâm lý gia đình trong điều trị tâm thần phân liệt
Loạn thần do rượu gia tăng
Methadone có giúp cai nghiện?
Mắc tâm thần vì... học
Một phần tư nhân loại bị rối loạn tâm thần
Nhận diện “trầm cảm che dấu”
Những biểu hiện của chứng hoảng loạn
Những thói quen không tốt cho giấc ngủ
Những điều cần biết về bệnh tâm thần
Những điều cần biết về hội chứng cao ốc
Phẫu thuật tâm thần.
Rối loạn nhân cách chống xã hội
Rối loạn tâm thần mạn ở người bệnh động kinh
Rối loạn tâm thần tăng cao
Rối loạn tăng động giảm chú ý
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Rối loạn đa nhân cách
Sa sút trí tuệ có điều trị được không
Stress - một tác nhân gây trọng bệnh 
Stress có thể trở thành chết người với bệnh nhân tim
Stress làm suy giảm hệ miễn dịch
Sút cân báo trước bệnh mất trí
Sắp có thuốc trị bệnh nhút nhát
Sống chung với người tâm thần: Lúc nào nên, lúc nào không?
Thuốc lắc - Ectasy
Thuốc Prozac có thể làm tăng khuynh hướng muốn tự tử
Thầy thuốc cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh.
Trầm cảm theo mùa cần trị bằng ánh sáng
Trị trầm cảm bằng sốc điện
Tác động của thảm hoạ đến sức khoẻ tâm thần và các biện pháp chăm sóc, hỗ trợ tâm lý
Tâm thần - yếu tố quan trọng của sức khỏe
Tại sao lại khoe “của quí”?
Tự phát hiện bệnh tâm thần phân liệt
Tự tử vì áp lực học căng thẳng?
Vài hiểu biết căn bản về cần sa - BS. Nguyễn Ý-ĐỨC
Vợ không đi làm, chồng ít bị stress
Ăn cá có thực sự giúp làm giảm trầm cảm
Đau đầu do căng thẳng
Đi tù vì trộm tóc phụ nữ
Đái tháo nhạt có thể gây rối loạn tâm thần
Đừng nên căng thẳng

MEMO WORK

Trình bày: Hộp 2 vỉ x 15 viên nang cứng

Giá bán sỉ:  330,000 đồng

Hãng sản xuất: ERBA VITA GROUP s.p.a ITALY

Thành phần: Trong mỗi 2 viên nang có:

  • Fosfoserina (phosphoserine) : 31,6mg
  • Omotaurina ( dẫn chất của acid taurine): 31,6mg
  • Ginkgo foglie estratto secco ( Ginkgo Biloba): 102mg titolo (al 24%) in ginkgoflavonoidie: 24,5mge (al 6%) in lattoni tểpnici: 6,1mg
  • Matè foglie estratto secco ( chiết xuất tùe cây Mate): 51mg titolo (al 7%) in caffeina: 3,6mg; e (al 8%) in xantine totali: 4,1mg
  • Creatina (acid amin creatine): 314mg
  • Glutammina ( acid amin glutamine): 126,3mg
  • Inositolo: 60mg
  • Acido eicosapentaenoico (EPA): 2,5mg
  • Acido docosaesaenoico ( DHA): 1,6mg
  • Vitamin B6: 1,8mg
  • Nguyên liệu khác vừa đủ: Magnesium salts of fatty acids, cellulose Vcaps vegetarian capsule ( hydroxyl propyl methyl cellulose)

Công dụng:

  • Giúp giảm nguy cơ hình thành cục máu đông
  • Hỗ trợ tăng cường lưu thông máu lên não.
  • Giúp bồi bổ khí huyết, cải thiện trí nhớ.
  • Tăng cường khả năng tập trung do thiểu năng tuần hoàn não

Đặt mua tai Shop BS Trung giá luôn luôn rẻ hơn giá gốc.

 

THƯ MỤC Y HỌC PHỔ THÔNG
Bệnh da liễu
Bệnh hệ huyết học
Bệnh hệ hô hấp
Bệnh hệ tim mach
Bệnh hệ tiêu hóa
Bệnh hệ tiết niệu
Bệnh ngoại khoa
Bệnh nhãn khoa
Bệnh nội tiết
Bệnh tai mũi họng
Bệnh thường gặp
Bệnh thần kinh
Bệnh truyền nhiễm và ký sinh
Bệnh tâm thần
Bệnh ung bướu
Da liễu - Bệnh của tóc
Da liễu - Bệnh dị ứng
Da liễu - Bệnh ngoài da
Da liễu - Chăm sóc da
Da liễu - Các vấn đề về da
Da liễu - Mụn
Hệ cơ xương khớp - Bệnh cơ và tập luyện
Hệ cơ xương khớp - Bệnh khớp và gout
Hệ cơ xương khớp - Bệnh xương và cột sống
Pháp y
Phương tiện chẩn doán
Sức khỏe du lịch
Sức khỏe sinh sản
Thẩm mỹ